Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ lenta.ru
Названы самые полезные продукты для сердца
Российские врачи перечислили самые полезные продукты для сердца и разобрали их витаминный состав. Мнение экспертов публикует издание «Фонтанка».Как отметили специалисты, помимо самих продуктов, важно знать названия микроэлементов, которые в них содержатся.
По словам врача-диетолога Ирины Торопыгиной, важно включить в рацион апельсины, киви, лимоны, черную смородину, облепиху, клубнику и брюссельскую капусту — они богаты витамином С, который нормализует обмен веществ и укрепляет стенки сосудов.Кроме того, врачи посоветовали обратить внимание на продукты, в которых есть витамин Е.
К ним относятся различные орехи (кешью, миндаль, фундук, грецкие орехи и арахис), некоторые виды рыбы (судак, угорь и лосось), а также крупы.
Читать на lenta.ruОб этом же в других СМИ
Медики назвали самую полезную для здоровья сердца и долголетия рыбу charter97.org / 2 года назад
Диетолог назвал опасные для здоровья сочетания полезных продуктов gazeta.a42.ru / 2 года назад
Названы лучшие продукты для сердца и сосудов news.megatyumen.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.