Кашу многие считают идеальным завтраком. Врач-диетолог Наталья Денисова поспешила поделиться самыми полезными вариантами этих блюд.
Греча Гречневая крупа, по словам эксперта, содержит большое количество уникального белка, который имеет практически все незаменимые аминокислоты.
В гречневой каше также много пищевых волокон – они помогают работе пищеварительного тракта, способствуют выведению из организма разных вредных веществ, например, избытка жира или холестерина.
Читать на profile.ru