Диетолог, ассистент Научно-клинического и образовательного центра гастроэнтерологии и гепатологии СПбГУ Наталья Круглова рассказала о том, что тип питания и образ жизни стран Средиземноморского бассейна помогают переносить болезнь максимально легко и быстро.
Эксперт назвала этот тип питания укрепляющим иммунитет, пишет агентство "Прайм". Круглова пояснила, что в основном средиземноморская диета состоит из растительной пищи.
При этом источниками белка в таком типе питания служат рыба, а также морепродукты и нежирное мясо птицы. Эксперт подчеркнула, что диета связана с высокой степенью физической активности, что является крайне важным моментом.
Читать на ren.tv