продукты люди здоровье Здоровье и красота дефицит
/ cursorinfo.co.il

Назван витамин, который укрепляет кости и предотвращает воспаления

Недостаток витамина К может повысить риск кровотечений и переломов костей. Витамин К – важный микронутриент, играющий значительную роль в процессе свертывания крови, заживлении ран и поддержании здоровья костей.

В каких продуктах он содержится, рассказывает диетолог Олег Швец в Facebook. Витамин К: что нужно знать Витамин К представлен целой группой витаминов с похожими химическими структурами.

Основные формы витамина К, которые встречаются в пище – это витамин K1 и витамин K2. Витамин K1 (филохинон): Преобладает в растительных продуктах, таких как листовая зелень. Витамин K2 (менахинон): Присутствует в некоторых продуктах животного происхождения и ферментированных продуктах, а также вырабатывается кишечными бактериями.

Читать на cursorinfo.co.il
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA