Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
news.ru / 4 года назад
lenta.ru / 4 года назад
lenta.ru / 4 года назад
inforeactor.ru / 4 года назад
Назван срок восстановления режима сна после праздников
По словам эксперта, ускорить процесс помогут регулярный отход ко сну и пробуждение в одно и то же время. Взрослому необходимо 7-9 часов сна, а засыпать лучше раньше, просыпаться тоже стоит рано.Чтобы улучшить сон, в спальне должно быть темно.
На сон также влияет алкоголь, курение и прием калорийной пищи вечером, сообщают «Известия».Как сообщалось ранее, россияне не высыпаются.
Читать на nakanune.ruОб этом же в других СМИ
Сомнолог рассказал о процессе восстановления режима сна после праздников politexpert.net / 4 года назад
Врач рассказал, как восстановить режим сна после праздников gazeta.a42.ru / 4 года назад
Россиянам дали рекомендации по восстановлению режима сна после праздников versia.ru / 4 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.