Назван способ вдвое снизить риск сердечной недостаточности

Ученые из Медицинской школы Уэйк Форест пришли к выводу, что диета DASH (Диетический подход к прекращению гипертонии) снижает риск развития сердечной недостаточности почти вдвое эффективнее, чем любое лекарство.

Результаты их исследования опубликованы в пресс-релизе на MedicalXpress. В основе диеты DASH лежит потребление фруктов, овощей, орехов, цельного зерна, домашней птицы, рыбы и нежирных молочных продуктов при одновременном снижении потребления соли, красного мяса, кондитерских изделий и сладких напитков.

Эта система питания похожа на средиземноморскую диету, но отличается рекомендацией употреблять молочные продукты и исключить алкоголь.Чтобы проверить благотворное влияние DASH, специалисты...