Ольга Деккер общество самит нео Ольга Деккер
/ newsgomel.by

Назван лучший способ поедания яиц

Нутрициолог Ольга Деккер из Национального общества диетологов она написала на своей странице в Instagram о самом полезном способе приготовления яиц. Эксперт порекомендовала не варить и не жарить яйца долго, поскольку в этом случае белок из них будет усваиваться значительно хуже.

Лучше, утверждает Деккер, приготовить яйца всмятку или яичницу-глазунью. Она добавила, что в целом яйца являются очень полезным продуктом, потому что содержат белок и лецитин.

Читать на newsgomel.by
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA