Сигнализировать о нехватке витамина B12 в организме может симптом, который появляется на ногтях. Об этом пишет медицинское издание Wound Care Learning Network.
Отмечается, что витамин B12 обеспечивают выработку красных кровяных телец, а также способствует правильному функционированию нервной системы.
О дефиците этого элемента могут свидетельствовать головные боли, чувство усталости и потеря аппетита. Кроме того, человек может регулярно бледнеть, а его язык — становиться коричнево-синим.
Читать на vm.ru