Японские ученые провели исследование и выяснили, что регулярное употребление киви помогает уменьшить окислительные процессы в мышцах, что способствует избавлению от усталости, сокращает риск травм и ускоряет восстановление.
О работе специалистов говорится в статье, опубликованной в издании Mdpi. По словам экспертов, окислительные процессы в мышцах для организма естественны.
Как правило, они проявляются с возрастом, а также у тех людей, которые активно занимаются спортом. Для того, чтобы доказать эффективность плодов киви для восстановления организма, специалисты разделили группы бегунов на две подгруппы по 15 человек.
Читать на mir24.tv