Эти яркие ягоды содержат большое количество мощных антиоксидантов, питательной клетчатки и важных микроэлементов, которые дают организму различные преимущества: от улучшения пищеварения до снижения риска развития рака.
Именно поэтому многие специалисты называют его настоящим суперпродуктом. Хотя эта ягода считается исключительно летним десертом, плоды можно засушивать и замораживать, чтобы наслаждаться их пользой круглый год.
Речь идет о любимой многими чернике. Среди самых известных ее бонусов – снижение уровня холестерина. Дело в том, что пигменты, придающие чернике синий окрас, действуют как мощные антиоксиданты.
Читать на profile.ru