Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Бодибилдер рассказал, как быстро избавиться от лишнего веса
Актер и культурист Александр Невский рассказал, как умеренно снизить лишний вес, не перенапрягая организм. Об этом сообщают "Дни.ру".По мнению специалиста, при задаче потерять 5-10 килограммов потребуются тренировки минимум через день.
В комплекс упражнений следует включить подъем ног из положения лежа, подъем туловища с закрепленными ногами и повороты в стороны, со шваброй или лыжной палкой на плечах.Кроме того, рекомендуется добавить упражнения с гантелями – жил лежа и сидя, а также подъем гантелей "на бицепсы" и приседания со снарядами в руках.Для каждого из заданий, считает Невский, требуются 3-4 подхода по 15-20 повторений.
Читать на m24.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог назвала шопингоманию одной из зависимостей женщин с лишним весом polit.info / 3 года назад
Радий Хабиров рассказал о кончине старейшего ветерана Башкирской кавалерийской дивизии ufatime.ru / 3 года назад
7 простых способов быстро избавиться от лишнего веса skuke.net / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.