Найден новый способ эффективного похудения
Американские ученые посоветовали желающим похудеть сосредоточиться не на потере жира, а на укреплении мышц. По мнению исследователей из Университета штата Джорджия, это также убережет людей от заболеваний, вызванных ожирением – диабета, проблем с сердцем и сосудами – пишет Medicalxpress.Как пояснили специалисты, слабые мышцы возникают из-за частых стрессов, нехватки физической активности и влияния на организм неправильного рациона или режима питания.
Эти факторы, отмечают ученые, снижают чувствительность человека к инсулину, тем самым повышая риск развития диабета.Авторы исследования не исключают, что состояние мышц влияет на процесс работы над снижением веса, например, затрудняя его или делая малоэффективным.
В частности, по этой причине, даже похудев, люди зачастую не могут удержать вес. По словам доктора Райана Харриса, "есть масса преимуществ развития мышечной системы".
Читать на m24.ru
