Проведённое исследование показало, что для эффективной потери лишнего веса без ущерба для здоровья можно благодаря укреплению мышц туловища.
Дело в том, что недостаточная физическая активность, стрессы и неправильное питание являются причинами снижения чувствительности организма к инсулину, повышению риска развития диабета и сердечно-сосудистых проблем.
Учёные пришли к выводу, что именно состояние мышц влияет на процесс работы над снижением жировой массы, делая его неэффективным, пишет Medicalxpress. Одно из многочисленных преимуществ мускул для здоровья заключается в том, что они «вытягивают» глюкозу из крови, борясь с диабетом, — сказал автор исследования доктор Райан Харрис.
Читать на news.ru