/ vesti.ru
Насколько долгим должен быть дневной сон?
Новое исследование ставит под сомнение существующие представления о дневном сне. Метаанализ, охватывающий более 20 исследований, показал, что дневной сон продолжительностью более 60 минут связан с более высокими показателями смертности от всех причин и плохим состоянием сердечно-сосудистой системы.
То, что сон помогает нам восстановиться, набраться сил и лучше запомнить события и знания дня, сегодня очевидно для всех. Также большинство учёных соглашаются, что ночной сон должен длиться 7-8 часов.
Что касается дневного сна, то исследователи постепенно приходят к выводу, что он нужен многим людям. Однако они пока не могут с уверенностью утверждать, сколько именно нужно спать днём.
Читать на vesti.ruОб этом же в других СМИ
Дневной сон становится смертельно опасным, если не соблюдать одно условия gubdaily.ru / 4 года назад
Насколько смертельно опасен дневной сон, установили ученые volg.mk.ru / 4 года назад
Ученые: продолжительный дневной сон увеличивает риск смерти realnoevremya.ru / 4 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.