МОСКВА, 29 августа, ФедералПресс. Доктор биологических наук Владимир Дорохов рассказал, сколько человеку необходимо спать днем, чтобы восстановить свою энергию.
Он назвал время, после которого не рекомендуется спать. Специалист объяснил, что для того, чтобы восстановить свои силы и энергию, человеку необходим 20-ти минутный дневной сон.
По словам Дорохова, если человек проспит больше 20-ти минут, то его организм погрузится в глубокий сон. После глубокого сна человеку потребуется время, чтобы выйти из него полностью.
Читать на fedpress.ru