Нарколог назвал способ бросить курить

Бросить курить можно после того, человек изменит образ жизни. Об этом заявил директор Института наркологического здоровья нации Олег Зыков. — Зависимость — это проблема не столько того химического вещества, от которого ты зависишь, сколько того образа жизни, от которого ты зависишь и который тебя провоцирует на зависимость.

В отношении никотиномании это абсолютно справедливо. Поэтому бросить курить можно, только изменив модус поведения, способы коммуникации, общения с окружающим миром.

Как правило, всё это сопрягается с тем, как ты себя ведёшь, — рассказал эксперт в беседе с RT. Он посоветовал проанализировать, с чем связано желание покурить — с физиологической потребностью (например, с приёмом пищи) или социальным поведением (перекур,