Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
championat.com / 1 год назад
championat.com / 1 год назад
На работе вечный стресс? Эти техники помогут вам быстро успокоиться, не вставая со стула
Если днём вы никак не можете сосредоточиться на трудовых задачах, а вечером тревога не даёт расслабиться, дело может быть в стрессе.
Именно он влияет на нашу продуктивность и качество отдыха. Специалисты предлагают три простых способа победить это состояние за несколько минут при помощи несложных упражнений.
Первая практика называется сканирование тела. Посидите в тишине с закрытыми глазами и попытайтесь сосредоточиться на ощущениях тела.
Читать на championat.comОб этом же в других СМИ
Кэти Ледеки повторила рекорд Майкла Фелпса по числу индивидуальных золотых медалей на ЧМ championat.com / 1 год назад
Владимир Быстров: «Краснодар» может бросить вызов «Зениту» в борьбе за золото championat.com / 1 год назад
Кэти Пери уходит с поста главы ШАБАС из-за Бен-Гвира news.israelinfo.co.il / 1 год назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.