Мужчинам, желающим поддерживать и улучшить свое здоровье, необходимо включить в рацион красное мясо, морскую рыбу, мидии, мясо птицы и гранат, сообщает газета «Известия» со ссылкой на данные сервисов «СберЗдоровье» и «СберМаркет». «Компании представили список продуктов для поддержания и продления мужского здоровья.
В список попали морская рыба, мидии, красное мясо и мясо птицы, гранат – эти продукты содержат самое большое количество жирных кислот и белка, которые поддерживают синтез тестостерона», — отмечается в сообщении.
Как объяснила врач-диетолог Маргарита Макуха, рацион мужчин отличается от рациона женщин из-за метаболических особенностей и гормонального фона.
Читать на news.megatyumen.ru