Так, как говорит Ева Шишова, каждому худеющему нужно запомнить раз и навсегда 2 важных правила. И еще Как подтянуть внутреннюю поверхность бедра: ТОП-3 упражнения Мышцы могут расти на конкретном участке тела, над которым вы работаете.
Если вы хотите увеличить мышцы в определенном месте, нужно делать упражнения, которые прорабатывают именно эту зону. Качаете ноги – растут ноги.
Нельзя качать руки, а увеличивать мышечную массу на ногах. А вот жир не может сжигаться на конкретном участке тела по желанию.
Читать на 24tv.ua