Кисломолочные продукты считаются полезными, но, увы, далеко не все они идут на пользу организму. Кисломолочные продукты считаются отличным источником белка и различных питательных веществ.
Однако некоторые из них могут быть вредными для здоровья, поэтому их следует избегать в рационе. Об этом сообщает Instagram-страница нутрициолога Ирины Левчук.
Эксперт рекомендует ограничивать потребление кисломолочных продуктов, состав которых не приносит пользы. Особенно это касается сладких продуктов, таких как йогурты с добавками и вкусами, молочные коктейли, сладкие творожные массы, глазированные сырки и сметана с жирностью более 20%.
Читать на cursorinfo.co.il