Вкусный и полезный завтрак не только обеспечит вас энергией, но и поможет укрепить здоровье. Завтрак — это ключевой прием пищи, который может задать тон вашему дню.
Представьте, что утром вы съели что-то неподходящее, и ваш желудок не в порядке? Но правильно подобранная еда даст вам энергию до обеда.
Об этом пишет EatThis. Пропуск завтрака — это одна из худших привычек для вашего здоровья. Установлено, что отсутствие утреннего приема пищи замедляет метаболизм, способствует набору веса, ослабляет иммунную систему и повышает уровень стресса.
Читать на cursorinfo.co.il