Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ golos.ua
Метод тарелки: диетологи назвали простой способ похудеть без диет
О простом способе, помогающем скорректировать вес, рассказали испанские диетологи. Об этом сообщают СМИ. Это «метод тарелки», который определяет, какое количество определенных продуктов можно включить в рацион.
По словам специалистов, половину тарелки должны составлять сырые или приготовленные овощи (тушеные, отварные). Одна четверть – белки с высокой ценностью (яйца, нежирное мясо, рыба или бобовые).
Вторая четверть – сложные углеводы (макароны из твердых сортов пшеницы, рис, картофель, цельнозерновой хлеб). Дополнить тарелку нужно небольшим количеством полезных жиров (авокадо, орехи).
Читать на golos.uaОб этом же в других СМИ
Волгоградский цветовод назвала простой способ сделать флорариум volg.mk.ru / 3 года назад
Депутат назвал простой способ решить проблему «наливаек» rosbalt.ru / 3 года назад
Немецкие врачи назвали простой способ борьбы с коронавирусом gazeta.a42.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.