Медики рассказали, от каких продуктов лучше отказаться после праздников
Для того, чтобы восстановить свой организм после новогодних праздников, рекомендуется соблюдать сбалансированную диету, а также совершать прогулки, заявили медики в опросе РИА Новости.Эксперты указали, что для возвращения в норму полезен массаж.Что касается еды, то важно сократить стресс для организма, отказавшись после праздников от алкоголя и фастфуда, поскольку нарушения пищевого поведения негативно скажутся и на других органах, а проблемы могут возникнуть самые разные.Как отметил главный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослым департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников, последние приемы пищи не должны быть позднее трех часов перед сном, тогда через какое-то время при наличии силы воли можно восстановиться.В.
Читать на aif.ru
