/ rg.ru
Медики рассказали, как правильно восстановиться после праздников
После праздничных застолий врачи рекомендуют воздержаться от голодания, особенно активного, а процедуру возвращения в рабочий ритм жизни предлагают сделать плавной - за счет сбалансированного питания и физической активности - прогулок, лыж, коньков или хотя бы просто относительно регулярной пешей ходьбы, например, по домашним делам.
При этом врачи настоятельно советуют отказаться от алкоголя, сладостей и фастфуда.Ни в коем случае не надо переходить к голоданию, считает главный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослым департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников.
Он считает, что организм и так из-за новогодних обильных застолий и алкоголя, нарушенного режима сна, отсутствия физических нагрузок или их переизбытка,
Читать на rg.ruОб этом же в других СМИ
Врачи рассказали, как правильно восстановиться после Нового года mir24.tv / 2 года назад
Врач Тяжельников рассказал россиянам, как восстановить организм после праздников runews24.ru / 2 года назад
Россиянам посоветовали способы для восстановления после праздников ren.tv / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.