Медики назвали сім корисних для здоров'я зимових фруктів

Зимові продукти не тільки смачніші, коли їх їдять у сезон, але й деякі зимові фрукти, такі як хурма, можуть бути доступні у вашому продуктовому магазині лише кілька місяців на рік.

Перекушування фруктами може допомогти підтримати вашу імунну систему, збільшити споживання клітковини і наситити організм антиоксидантами для боротьби з хворобами, коли йдеться про збереження здоров'я цієї зими.

Про це пишуть спеціалісти Eat This, Not That! Читайте також: Які фрукти шкідливі для здоров'я, розповіли лікарі Медики назвали 7 корисних зимових фруктів, якими можна поласувати, доки не закінчився сезон. Хурма Один плід хурми (без шкірки) містить всього 31 калорію та 18% денної норми вітаміну С, що робить його найкращим зимовим суперпродуктом.