Eat This, Not That!, какие продукты являются самыми плохими для потребления, потому что вызывают желание есть больше, заставляя вас набирать вес.Картофель фри, газировкаЭто высококалорийные пищевые продукты с высоким содержанием сахара, соли и насыщенных жиров, подвергшихся гиперобработке.
Такие продукты, как газированные сладкие напитки, хот-доги, картофель фри, замороженная пицца, пончики и прочий фаст-фуд – очень вкусные и насыщенные, вызывают мгновенное желание их съесть в больших количествах, но не стоит забывать, что эта еда очень вредная и только способствует набору веса.
Конечно, иногда можно позволить себе насладиться этими продуктами, но не злоупотреблять.Макароны, белый хлеб и другие рафинированные углеводыСъев тарелку хлопьев на утро, или макарон на обед, через короткий промежуток времени, захочется еще.
Читать на charter97.org