продукты
/ lenta.ua

Медики назвали пять обязательных продуктов в рационе

Медики советует каждый день употреблять пищу, которая является источником клетчатки. Клетчатка, по мнению медиков, необходима для снижения нагрузки на желудочно-кишечный тракт.

Дело в том, что за счет данного компонента комок пищи лучше проходит по кишечнику. Источником клетчатки специалисты называют отруби и каши.

Вместе с тем медики не рекомендуют употреблять эти блюда слишком часто: это чревато запорами. В число обязательных ежедневных продуктов должны быть включены овощи и фрукты.

Читать на lenta.ua
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA