Медики назвали пять простых напитков, которые нужно пить утром натощак

Эксперты советуют избавиться от привычки пить кофе натощак. В это время суток снижена скорость обмена веществ, кислотность желудка повышена, а организм обезвожен.

В то же время желудок может поглотить больше полезных веществ, потому специалисты портала назвали напитки, которые лучше пить натощак.  Вода с лимоном  Утром полезно пить стакан теплой воды с двумя столовыми ложками сока лимона.

Витамин С, который содержится в лимоне, поможет поддержать иммунную систему, pH-среду организма и вывести токсины. Еще лимонная кислота стимулирует секрецию желудочного сока, предотвращает проблемы с пищеварением, а также взаимодействует с другими ферментами желудка, сообщает Мedicinform.  Чай со специями  Чай полезно пить в сезон гриппа и простуды.