Проблемы со сном знакомы практически каждому. Некоторые напитки снимают усталость, стресс и позволяют быстро уснуть. О каких же напитках идет речь?
Ромашковый чай обладает успокоительными свойствами. Одной чашки ромашкового чая достаточно для того, чтобы через полчаса уснуть крепким и здоровым сном.
Какао – идеальный напиток, который желательно пить перед сном. Порошок какао и специи действуют на организм как успокоительное.
Читать на lenta.ua