Получить достаточное количество белка можно не только из мяса, молока или яиц. Большое количество полезного для строительства клеток вещества содержится в обычных фисташках, пишет портал «ИноСМИ».
Небольшая порция орехов помогает восполнить дефицит высококачественного белка. Особенно они полезны для вегетарианцев, которые не получают необходимых микроэлементов из мяса.
Рекомендуем прочесть: Вкусно и полезно: какие каши выбрать для завтрака Диетологи назвали полезные и вкусные аналоги бодрящему утреннему кофе Инфекционист объяснил отличия коронавируса от аллергии летом По словам китайских диетологов, удивительную пользу фисташек подтвердило недавнее исследование.
Читать на volg.mk.ru