/ rg.ru
Названы простые способы избежать переедания
Как считают специалисты, переедание зачастую связано с длительными перерывами между приемами пищи, а также с определенными физическими и эмоциональными факторами, например, усталостью, стрессом и потерей концентрации.Американские диетологи посоветовали несколько несложных способов, позволяющих избежать переедания.
Их рекомендации приводит goodhousekeeping.com.В частности, специалисты советуют оставлять на виду полезную пищу для перекусов.
Также рекомендуется соблюдать режим сна. Судя по проведенным исследованиям, человек, спящий менее рекомендованных 7-8 часов в сутки, с большей вероятностью будет есть калорийную и богатую углеводами пищу.
Читать на rg.ruОб этом же в других СМИ
Названы действенные способы избежать переедания fedpress.ru / 2 года назад
Эксперты назвали простой способ вырастить крупный картофель mir24.tv / 2 года назад
Спасти редис: названы простые способы борьбы с крестоцветной блошкой mir24.tv / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.