/ lenta.ua
Медики назвали продукты, помогающие сохранить здоровье после 60 лет
Поэтому людям старше шестидесяти лет следует уделять значительное внимание составлению здорового рациона. Что употреблять в пищу после 60 лет, чтобы сохранить здоровье рассказали врачи Один из ключевых элементов здорового рациона пожилого человека — это ягоды.
Например, если регулярно употреблять в пищу чернику, то организм будет получать полезные соединения, поддерживающие работу нервной и зрительной систем.
Ученые выяснили, что антиоксиданты, которыми богаты многие ягоды, позволяют снизить риск развития деменции. Людям в возрасте очень важно употреблять яйца — в этом продукте содержатся многие ключевые витамины (например — витамин D), помогающие оптимизировать работу иммунной системы.
Читать на lenta.uaОб этом же в других СМИ
Медики назвали продукт, который способен подавлять аутоиммунные заболевания facenews.ua / 3 года назад
Медики назвали долгосрочные последствия коронавируса для здоровья newinform.com / 3 года назад
Медики назвали продукт, который способен подавлять аутоиммунные заболевания lenta.ua / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.