/ lenta.ua
Медики назвали продукти, які знижують стрес та покращують сон
Можливо ви знаєте, що є продукти, які можуть зруйнувати ваш сон. Є також продукти, яких слід уникати під час стресу. З іншого боку, нове дослідження показало, що «психобіотична дієта» може знизити рівень стресу, та поліпшити нічний сон.
У дослідженні, опублікованому в Molecular Psychiatry, взяли участь 45 дорослих віком від 18 до 59 років, які зазвичай дотримувалися дієти з низьким вмістом клітковини.
У той час як всі учасники зустрілися із зареєстрованим дієтологом для консультації, дослідники з APC Microbiome Ireland в Університетському коледжі Корку також розділили учасників на дві групи, яким було запропоновано дотримуватись різних дієт.
Читать на lenta.uaОб этом же в других СМИ
Медики назвали 7 симптомів раку підшлункової залози, які багато хто ігнорує lenta.ua / 1 год назад
Медики назвали овоч, який захищає від серцево-судинних захворювань та хвороби Альцгеймера lenta.ua / 1 год назад
Медики назвали ключові фактори, що впливають на здорове та бадьоре пробудження вранці lenta.ua / 1 год назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.