Чтобы сохранить свое здоровье, необходимо употреблять продукты богатые витамином А. Он способствует улучшению иммунитета, помогает избежать возрастные проблемы и снижает риск заболеть раком.
Об этом сообщает портал Times Now, передает . Витамин А является одним из важнейших соединений, необходимых для поддержания здоровья организма.
Рекомендуемая норма потребления витамина А у мужчин составляет 900 мкг, у женщин - 700 мкг, а у подростков и детей - 300-600 мкг.
Читать на vchaspik.ua