Лучший завтрак для здорового кишечника назвали диетологи
Завтрак может включать разные продукты, но есть несколько ингредиентов, которые должны входить в него, когда дело касается здоровья кишечника.
Хотя каждый человек имеет свои пищевые предпочтения, есть продукты, которые смогут удовлетворить любой вкус, а их приготовление не требует много усилий и времени.
Врач-диетолог Мелисса Рифкин (Melissa Rifkin) рассказала, что в здоровый завтрак должны входить три компонента: клетчатка, пробиотики и жидкость. "Чтобы получить все три, мы рекомендуем сочетать миску овсянки с нарезанными яблоками (клетчатка), ложкой йогурта (пробиотики) и теплым чаем (жидкость)", – отметила специалист.
Читать на profile.ruОб этом же в других СМИ
Известный фрукт оказался полезен для здоровья кишечника mk.ru / 2 года назад
Al Arabiya (ОАЭ): этот фрукт улучшает здоровье кишечника inosmi.ru / 2 года назад
Диетологи Шеймс и Лакатос перечислили самые вредные привычки для здоровья кишечника inforeactor.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.