Сбалансированный завтрак принято считать одним из важных критериев успешного дня. Он способен зарядить бодростью, настроить на рабочий лад и запустить правильную работу системы пищеварения.
Именно она оказывает большое влияние на настроение человека, а также общее состояние его здоровья. Не вся еда подходит для утра.
Стопка блинов с мясом или бутерброд с колбасой и беконом могут насытить и порадовать человека на время. Но после такого типа завтрака может очень быстро появиться чувство вялости.
Читать на profile.ru