Диетолог Наталья Круглова рассказала, кому не рекомендуется употреблять мёд. Продукт обогащён полезными витаминами и микроэлементами, однако их недостаточно, чтобы покрыть суточную норму микроэлементов.
Изображение взято с: pixabay.com В мёде содержатся антиоксиданты, органические кислоты, ферменты и пробиотики, за счёт чего он имеет антибактериальные свойства, то есть помогает в борьбе с вирусами и бактериями.
Вред мёда состоит в том, что он является высококалорийным продуктом, считающимся заменителем сахара. Его употребление рекомендуют контролировать, поскольку в состав входят простые углеводы, глюкоза и фруктоза.
Читать на actualnews.org