Диетолог Альбина Комиссарова рассказала, как не рекомендуется избавляться от лишнего веса. При попытке похудеть не нужно считать калории и вес порции еды.
Изображение взято с: pixabay.com Данный подход подойдёт на начальном этапе борьбы с лишним весом, однако постоянное использование может привести к развитию анорексии или булимии.
Не рекомендуется вносить в похудение соревновательный элемент. В этом случае необходимо обратить внимание на то, что у каждого человека организм индивидуален.
Читать на actualnews.org