Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ mir24.tv
Диетолог рассказала о способе снижения уровня холестерина без лекарств
Диетолог Дюрдане Кескинер рассказала о том, как можно снизить уровень холестерина без лекарств, пишет издание Sözcü. Эксперт рассказала, что холестирин бывает двух видов – «хороший» (ЛПВП) и «плохой» (ЛПНП), а их уровень в организме должен быть сбалансирован.
Для снижения уровня ЛПНП, Кескинер рекомендует регулярные физические нагрузки и правильное питание. По ее словам, в еде следует отдавать предпочтение ненасыщенным жирам и в целом сократить их потребление.
Также следует избегать твердых жиров – маргарина и сала. Также полезно отказаться от жирного мяса, колбасных изделий и фастфуда и выбирать молочные продукты с пониженной жирностью.
Читать на mir24.tvОб этом же в других СМИ
Названы пять суперпродуктов для снижения уровня холестерина charter97.org / 2 года назад
Диетолог рассказала о пользе и вреде риса ru.armeniasputnik.am / 2 года назад
Диетолог рассказала, как снизить уровень холестерина без лекарств u24.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.