продукты Здоровье и красота питание животный мир
/ cursorinfo.co.il

Лучший перекус перед сном назвали специалисты по питанию

Не стоит верить мифам о том, что еда перед сном гарантированно приводит к набору веса. Диетологи выделили продукты, которые идеально подходят для перекуса перед сном.

Противоречивое мнение о том, что еда на ночь неизбежно ведет к набору веса, оказалось мифом — при правильном выборе продуктов ночной прием пищи не только не вредит, но и может быть полезен для организма.

Если перед сном возникает чувство голода, важно отдать предпочтение продуктам, богатым белком, пишет Eat This, Not That!. Протеин играет ключевую роль в восстановительных процессах, которые наиболее активно протекают ночью.

Читать на cursorinfo.co.il
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA