Лучшие «зимние» витамины для защиты от простуды и гриппа назвали эксперты
Осенью и зимой из-за холодной погоды особенно важным является укреплять иммунитет, чтобы защититься от гриппа и ОРВИ. Специалист-диетолог Элизабет Стюарт рассказала о лучших витаминах для здоровья в этот период, сообщает «Профиль» со ссылкой на Express.
По словам диетолога, хорошими противовирусными свойствами наделён витамин C. Также он эффективен при лечении инфекции – витамин C содержится в апельсинах и клубнике.
Для профилактики подойдёт регулирующий воспалительные процессы в человеческом организме селен (он есть бразильских орехах и курице), а для развития и поддержания иммунных клеток – цинк, который есть в бобовых, чечевице, нуте и моллюсках.
Читать на ufacitynews.ruОб этом же в других СМИ
Врач назвала необходимые в зимний период витамины gazeta.a42.ru / 3 года назад
Диетолог назвала необходимые в зимний период витамины pnp.ru / 3 года назад
«Аптечную» добавку для быстрого снижения давления назвали эксперты ufacitynews.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.