Лучшие бодрящие напитки на замену кофе и чаю

Не секрет, что сегодня масса разновидностей чая включает в себя шиповник как обязательный компонент. А если чай по каким-то причинам не входит в ваш сегодняшний рацион, приготовьте себе отвар или настой из шиповника, залив горсть плодов кипятком и оставив на некоторое время.По желанию в такой напиток можно добавить сахар или мед.

Но и в "гордом одиночестве" шиповник отлично справится с той задачей, которую вы поставили перед собой.Ведь он – настоящий чемпион среди растений по содержанию витамина С.

Несмотря на более низкое, по сравнению с шиповником, содержание аскорбиновой кислоты, в цитрусовых фруктах этот важный для борьбы с сонливостью и усталостью элемент содержится тоже.