Лучшие 4 продукта, которые предотвратят артрит или артроз
Ежедневно надо съедать не менее трех-четырех порций свежих фруктов. Или замороженных. Они богаты антиоксидантами и антоцианидинами.
4-5 порций сырых или вареных овощей тоже надо есть в день. Они богаты противовоспалительным соединением, он называется бета-криптоксантин.
Не все жиры одинаково вредны. Есть здоровые жиры. Ежедневно надо употреблять не менее пяти-семи порций таких жиров с рыбой, авокадо, оливковым маслом, орехами.
Читать на volg.mk.ruОб этом же в других СМИ
Эксперты назвали продукты, после которых хочется есть nation-news.ru / 3 года назад
Опасные продукты, от которых лучше отказаться в период пандемии ap22.ru / 3 года назад
Забыть о перекусах: 10 продуктов, после которых долго не захочется есть skuke.net / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.