Врач перечислила продукты, от которых стоит отказаться в пандемию
Так, исключить из своего рациона следует фастфуд, консервы и жареную пищу, так как данные продукты являются не лучшим набором для поддержания иммунитета.
Также врач порекомендовала отказаться от сахара, поскольку он негативно влияет на стенки сосудов.«Не рекомендуется часто употреблять красное мясо, но раз в неделю в рационе оно должно присутствовать», — передают РИА Новости ее слова.Ольга Ненастина отметила, что в сложившейся ситуации необходимо поддерживать, а не ослаблять иммунитет.
Поэтому следует получать достаточное количество витаминов и минералов, которые содержатся в овощах и салатной зелени. Также нужно включить в рацион рыбу, морепродукты, птицу и молочные продукты.Благоприятно на иммунитет также повлияет потребление большого.
Читать на abnews.ruОб этом же в других СМИ
Врач перечислил продукты, которые можно есть перед сном gazeta.a42.ru / 3 года назад
Врач перечислил заболевания, при которых теряется обоняние pnp.ru / 3 года назад
Врачи перечислили сладости, которые обеспечат вам долголетие golos.ua / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.