За молодость, здоровье кожи, костей и даже сердца в нашем организме отвечает коллаген. Предотвратить его дефицит помогут определенные продукты.
Коллаген — белок, содержащийся в организме человека, который составляет около одной трети общего содержания белка в организме.
Он служит строительным блоком для различных частей вашего тела, включая кожу, кости, мышцы, сухожилия и связки. Иногда его даже называют своего рода "клеем", скрепляющим ваше тело, но это немного преувеличенное определение.
Читать на focus.ua