«Когнитивный шаффл»: простая техника, которая поможет вам быстрее заснуть
сон все больше становится настоящей роскошью. Исследования показывают, что почти половина населения Великобритании страдает бессонницей хотя бы раз в месяц, а 36 процентов испытывают эту проблему, как минимум, раз в неделю.В России ситуация не лучше, особенно она ухудшилась в 2020 году: согласно опросу AliExpress Россия и исследовательским агентством ResearchMe, 37 процентов россиян тяжело засыпают.Чаще всего причина этого кроется в тревожности.
Читать на skuke.netОб этом же в других СМИ
Быстров ожидал, что Дзюба останется в запасе russian.rt.com / 2 года назад
Психолог Бакшутова: чтобы больше зарабатывать, нужно пройти когнитивно-поведенческую терапию ria.ru / 2 года назад
О простом способе быстро уснуть рассказал когнитивист profile.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.