Поздний ужин часто является основной причиной набора лишних килограммов. Однако, из-за насыщенного образа жизни, не всегда возможно придерживаться ...
Поздний ужин - одна из главных причин набора лишнего веса. Но из-за активного ритма жизни не каждый может придерживаться популярного правила - не есть после 18.00.
Так в котором часу лучше всего ужинать, чтобы не навредить фигуре? Ответ на этот вопрос дает диетолог Светлана Фус в Instagram. Лучшее время для ужина Возможно, вы уже слышали рекомендации ужинать за 3-4 часа до сна.
Читать на cursorinfo.co.il