Когда лучше всего завтракать – эксперты

Профессора из института Солка провели опыты с помощью которых выяснили, влияет ли время завтрака на потерю веса.Ученые пришли к следующему заключению: нарушение сна, включая недосып и изменение графика пробуждения бесспорно влияют на гормоны аппетита.Если постоянно изменять время приема пищи – то это может привести к набору лишнего веса, сообщает издание РМС, опубликовавшие итоги исследований.Ученые наблюдения за студентами, образ жизни которых включает в себя нездоровое питание, злоупотребление сладкой газировкой и спиртными напитками, поздний отход ко сну.Кстати, недавно Ivona рассказывала, что будет с организмом, если пить сладкую газированную воду ежедневно.Ученые выяснили, что время работы желудка находится в диапазоне от 7 до 9 часов