Специалист по спортивной реабилитации Александр Ледень показал простые движения для профилактики сутулости. Регулярное выполнение этого быстрого упражнения поможет предотвратить развитие осложнений.
К теме Простые и эффективные упражнения для профилактики сутулости: видеоинструкция В этом упражнении основная нагрузка идет на лестничные мышцы, которые сгибают шею вперед.
Слабость или укорочение лестничных мышц очень часто приводит к болевому синдрому. Регулярное этого упражнения – профилактика, – уверяет реабилитолог.
Читать на 24tv.ua