/ mir24.tv
Названы простые упражнения, снижающие риск возникновения инфаркта
Важную роль в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний играет ходьба. Это простая физическая активность очень полезна для позвоночника, а от его функционирования зависит работа как сердца, так и головного мозга, рассказал кардиолог Владимир Хорошев, передает «360».
Кроме того, чтобы снизить риск инфаркта, специалист посоветовал регулярно «ходить на ягодицах». Для того, чтобы выполнить это упражнение, надо сесть на пол, а ноги либо выпрямить, либо согнуть в коленях.
После этого необходимо сделать на ягодицах восемь шагов вперед, а затем назад. По словам Хорошева, в качестве профилактики инфаркта можно выполнить также упражнение «Золотая рыбка». «Человек лег на спину и начинает двигаться с неподвижной головой и неподвижных пятках.
Читать на mir24.tvОб этом же в других СМИ
Кардиолог посоветовал ходьбу на ягодицах от инфаркта volg.mk.ru / 3 года назад
Российский кардиолог посоветовал три упражнения для снижения риска инфаркта udf.by / 3 года назад
Кардиолог назвал упражнения для снижения риска инфаркта tvc.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.